Retiro de Meditação Budismo Theravada




23 - 25 DE JUNHO 2017

Este retiro será orientado por Ajhan Dammiko, monge no Mosteiro Budista Sumedharama -
Tradição Tailandesa da Floresta.

Saiba mais sobre o Mosteiro e esta tradição em http://sumedharama.pt/
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PROGRAMA
Aos participantes, pede-se que compareçam sem falta até às 19h do dia 23 - Sexta-Feira, para fazerem o registo.

Sexta-Feira, 23 de Junho:
19h00 - Registo ao entardecer, seguido de Puja, Meditação e Palestra/orientação.

Sábado, 24 de Junho:
5h30 – Meditação, seguida de cântico às 6h00.
6h30 – Preparação do pequeno-almoço.
7h00 – Pequeno-Almoço.
8h – Tarefas matinais (lavar loiça, varrer, limpar, arrumar, etc - o que for necessário ajudar)
8h30 – Meditação orientada sentada.
9h15 – Meditação a caminhar.
10h00 – Meditação sentada.
10h45 até 11h15 – Meditação a caminhar.
11h30 – Almoço.
14h00 – Meditação sentada.
14h45 – Meditação a caminhar.
15h30 – Meditação sentada.
16h15 – Meditação a caminhar.
17h – Chá / recolhimento / silêncio.
19h30 – Meditação/Puja da noite e perguntas/respostas.

Domingo, 25 de Junho:
5h00 – Meditação seguida de cântico às 6h00.
6h30 – Preparação do pequeno-almoço.
7h00 – Pequeno-Almoço.
8h – Tarefas matinais (lavar loiça, varrer, limpar, arrumar, etc - o que for necessário ajudar)
8h30 – Meditação orientada sentada.
9h15 – Meditação a caminhar.
10h00 – Meditação sentada.
10h45 até 11h15 – Meditação a caminhar.
11h30 – Almoço.
14h00 – Meditação sentada.
14h45 – Meditação a caminhar.
15h30 – Meditação sentada.
16h15 – Meditação a caminhar.
17h – Chá / recolhimento / silêncio.
19h30 – Meditação/Puja da noite e perguntas/respostas.


Os Oito Preceitos durante o período do Retiro, são:
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1. Não violência (respeito pela vida): não matar intencionalmente nenhuma criatura viva.
2. Confiança (honestidade): não tirar para si aquilo que não lhe for dado.
3. Castidade (contentamento): refrear-se de qualquer atividade sexual intencional.
4. Palavra certa (boa fé): evitar a fala maldosa, falsa ou abusiva.
5. Sobriedade (lucidez): não tomar drogas nem bebidas intoxicantes.
6. Renúncia (frugalidade): não comer depois do meio dia.
7. Refreio (modéstia): não usar adornos ou roupa pouco modesta; não tocar ou ouvir música.
8. Estado de alerta (vigilância): não dormir em demasia.

Trazer roupa confortável não muito justa para meditar.


Com os melhores cumprimentos de Paz e Metta,
Bem Haja
e
BOM RETIRO

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VALORES ÉTICOS (desde dia 23 ao final do dia até 25):

FIXOS (fim-de-semana):
Alimentação: 25
+
Alojamento (2 noites):
· Tenda: 6
· Camarata: 12
· Quarto duplo (Cama casal com wc partilhado): 40

RETIRO: Donativo Consciente
O valor doado reverte a favor do Mosteiro Budista Sumedharama e dos serviços que presta à comunidade.
Saiba mais sobre Sumedharama em: http://sumedharama.pt/

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LOCAL: Quinta dos Salgueiros - Idanha-a-Nova

https://www.google.pt/maps/place/39°54'30.0%22N+7°14'23.8%22W/@39.9083333,-7.240888,303m/data=!3m2!1e3!4b1!4m5!3m4!1s0x0:0x0!8m2!3d39.908331!4d-7.239956?hl=pt-PT

INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES
:
email _ projecto.regenerar@gmail.com